Anabllrr - Tumblr Posts

I would’ve predicted Lana shocking and trending on edblr and girlblogblr, but not Nicacado Avocado. That shit was wild. 💀

Literalmente faz meses q eu n como arroz e nem feijão

A sola dos meus pés tão horríveis... enfim, 2h de cardio completada 😶‍🌫️

Meu dia hj, foi bem bom até:)

Currently on 116th hour of ⭐ rving myself

𝑂𝑘 𝑜𝑘 𝑏𝑢𝑡 𝑖𝑓 𝐼'𝑙𝑙 𝑗𝑢𝑠𝑡 𝑒𝑎𝑡 ≤875𝑐𝑘 𝑎𝑛𝑑 𝑒𝑥𝑒𝑟𝑐𝑖𝑠𝑒. 𝐼𝑡 𝑠ℎ𝑜𝑢𝑙𝑑 𝑏𝑒 ~ -1𝑘𝑔 𝑖𝑛 𝑎 𝑤𝑒𝑒𝑘. 𝑆𝑂 ~ -4𝑘𝑔 𝑝𝑒𝑟 𝑚𝑜𝑛𝑡ℎ. 𝐴𝑟𝑜𝑢𝑛𝑑 -12𝑘𝑔 𝑏𝑦 𝑚𝑦 𝑏𝑖𝑟𝑡ℎ𝑑𝑎𝑦.

𝐽𝑢𝑠𝑡 𝑚𝑦 𝑇𝐷𝐸𝐸 -1100𝑐𝑘 +- 𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑠ℎ𝑜𝑢𝑙𝑑 𝑤𝑜𝑟𝑘

𝐼 𝑛𝑒𝑒𝑑 𝑡𝑜 𝑚𝑎𝑘𝑒 𝑖𝑡.

Does my breakfast look disordered??

I rlly need an ana buddy…. Someone to talk 2 n motivate each other to l00se more w3ight 🎀🎀

czuję się jak ulana świnia

od kilku dni z4ż3r4m stres związany z powrotem rodziców i szkołą. jestem por4żką, więc jutro spróbuję się wreszcie ogarnąć.

ostatnim razem jak się w4żył4m było 45.3, a teraz to nawet b0ję się sprawdzać :((

MY PERSONAL FAVES!

❥ ~ Get that summer body ready during autumn and winter! Food/Ingredients/recipes, etc ! Sources ~ Google, My Net Diary, recipe books and my own experiences.

𝐔𝐍𝐃𝐄𝐑𝐒𝐓𝐀𝐍𝐃𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐀𝐋𝐎𝐑𝐈𝐄𝐒:

𝟏 𝐊𝐂𝐚𝐥 𝐨𝐫 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞'𝐬 = 𝟏,𝟎𝟎𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐨𝐫 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 = 𝟏 𝐂𝐚𝐥 𝐨𝐫 𝐂𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬. 𝐓𝐡𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐬 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 , 𝐮𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐬𝐞 ’𝐂’ 𝐟𝐨𝐫 𝟏 𝐥𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐬𝐞 ’𝐜’ 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐦𝐚𝐥𝐥 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬. 𝐓𝐡𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐬 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 - 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐳𝐞𝐝 𝐨𝐫 𝐧𝐨𝐭 - 𝐚𝐧𝐝 𝐊𝐂𝐚𝐥 𝐚𝐫𝐞 𝐮𝐬𝐞𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐚𝐛𝐥𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐫𝐞𝐟𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐚𝐦𝐨𝐮𝐧𝐭 𝐨𝐟 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐭𝐨 𝐟𝐨𝐨𝐝 𝐨𝐫 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐛𝐮𝐫𝐧𝐞𝐝 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐬𝐞.

𝐂𝐚𝐫𝐛𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐞 𝟒 𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐦, 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐞𝐬 𝟒 𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐦 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐚𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐞𝐬 𝟗 𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐦.

𝐀𝐧 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐨𝐟 𝐚𝐭 𝐥𝐞𝐚𝐬𝐭 𝟓𝟎𝟎 - 𝟏,𝟎𝟎𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐞𝐚𝐜𝐡 𝐝𝐚𝐲 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐞 𝐚 𝐨𝐧𝐞 𝐭𝐨 𝐭𝐰𝐨 𝐩𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐰𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐠𝐚𝐢𝐧. 𝐈𝐭 𝐭𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐚𝐧 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐚 𝟑,𝟓𝟎𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐭𝐨 𝐠𝐚𝐢𝐧 𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐨𝐟 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐰𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭. 𝐈𝐧 𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐨 𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐢𝐭 𝐲𝐨𝐮’𝐥𝐥 𝐰𝐚𝐧𝐧𝐚 𝐜𝐮𝐭 -𝟓𝟎𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐚 𝐝𝐚𝐲 𝐟𝐨𝐫 𝟏 𝐩𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐚 𝐰𝐞𝐞𝐤.

✩ 𝐖𝐚𝐭𝐞𝐫.

𝐈 𝐜𝐚𝐧 𝐧𝐨𝐭 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐧𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐡𝐨𝐰 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐠𝐢𝐫𝐥𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐠𝐮𝐲𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞𝐲𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐳𝐞’𝐬. 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬: 𝐜𝐚𝐫𝐫𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐱𝐲𝐠𝐞𝐧 𝐭𝐨 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐬, 𝐟𝐥𝐮𝐬𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐜𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐥𝐚𝐝𝐝𝐞𝐫, 𝐚𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐢𝐩𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥𝐢𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐥𝐨𝐨𝐝 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞, 𝐜𝐮𝐬𝐡𝐢𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐣𝐨𝐢𝐧𝐭𝐬, 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐢𝐬𝐬𝐮𝐞𝐬, 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐭𝐞𝐦𝐩, 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭𝐫𝐨𝐥𝐲𝐭𝐞 (𝐬𝐨𝐝𝐢𝐮𝐦) 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞. 𝐌𝐞𝐧: 𝟏𝟓.𝟓 𝐜𝐮𝐩𝐬. 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧: 𝟏𝟏.𝟓 𝐜𝐮𝐩𝐬.

✩ 𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐜𝐨𝐧𝐮𝐭 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 !

𝐑𝐚𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝟕𝟎-𝟐𝟒𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐚𝐭𝐨𝐧 𝐢𝐭 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬 𝐚𝐬 𝐚 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐢𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐦𝐢𝐥𝐤 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬. 𝐂𝐚𝐜𝐚𝐨 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐜𝐨𝐧𝐮𝐭 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭-𝐝𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬, 𝐰𝐡𝐢𝐜𝐡 𝐦𝐞𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐡𝐞𝐲 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐢𝐝𝐞 𝐚 𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐨𝐟 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐦𝐢𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐚𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐚𝐥𝐥 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡!

✩ 𝐑𝐢𝐜𝐞 𝐜𝐚𝐤𝐞𝐬 !

𝐎𝐟 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐈 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐜𝐚𝐤𝐞𝐬, 𝐭𝐡𝐞𝐲’𝐫𝐞 𝐚 𝐥𝐨𝐰-𝐟𝐚𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐚𝐥 𝐚𝐥𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐭𝐲 𝐦𝐮𝐜𝐡 𝐞𝐯𝐞𝐫𝐲𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠, 𝐑𝐚𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝟐𝟎-𝟏𝟕𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐛𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐨𝐧 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐲𝐩𝐞, 𝐛𝐫𝐨𝐰𝐧 𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐜𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐭 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐬 𝐭𝐡𝐞𝐲’𝐫𝐞 𝐡𝐢𝐠𝐡 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚𝐫𝐲 𝐟𝐢𝐛𝐞𝐫𝐬.

✩ 𝐅𝐫𝐮𝐢𝐭𝐬 !

𝐘𝐞𝐭 𝐚𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐟𝐚𝐯𝐞 𝐨𝐟 𝐦𝐨𝐬𝐭, 𝐟𝐫𝐮𝐢𝐭𝐬! 𝐈 𝐜𝐚𝐧’𝐭 𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐚𝐥𝐥 𝐜𝐚𝐥𝐬! :𝐜 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐡𝐢𝐠𝐡 𝐢𝐧 𝐟𝐢𝐛𝐞𝐫, 𝐛𝐥𝐮𝐞𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲𝐬 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐢𝐠𝐡𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐦𝐨𝐮𝐧𝐭 𝐨𝐟 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐨𝐱𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬, 𝐛𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐯𝐚𝐜𝐚𝐝𝐨 𝐚𝐫𝐞 𝐡𝐢𝐠𝐡 𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐭𝐚𝐬𝐬𝐢𝐮𝐦 & 𝐥𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧, 𝐨𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐡𝐢𝐠𝐡 𝐢𝐧 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐜, 𝐩𝐨𝐦𝐞𝐠𝐫𝐚𝐧𝐚𝐭𝐞 𝐢𝐬 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐜𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐚𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐬𝐮𝐧𝐬𝐜𝐫𝐞𝐞𝐧, 𝐆𝐫𝐚𝐩𝐞𝐟𝐫𝐮𝐢𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐬 𝐬𝐤𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐬 𝐨𝐧𝐞 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞 𝐥𝐨𝐰𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐜𝐚𝐥𝐬, 𝐜𝐫𝐚𝐧𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐢𝐧𝐞𝐚𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐣𝐮𝐢𝐜𝐞 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐤𝐢𝐭𝐭𝐲 𝐡𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐚𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐫𝐚𝐦𝐩𝐬 𝐢𝐭 𝐚𝐥𝐬𝐨 𝐡𝐚𝐬 𝐬𝐨 𝐦𝐚𝐧𝐲 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐭𝐬!

✩ 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐩𝐞 𝐭𝐢𝐦𝐞: 𝐡𝐚𝐫𝐫𝐢𝐬𝐚 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐩𝐞𝐚𝐬 !

𝐒𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞: 𝐛𝐛𝐜𝐠𝐨𝐨𝐝𝐟𝐨𝐨𝐝 | 𝐃𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐮𝐥𝐭𝐲: 𝐞𝐚𝐬𝐲

𝐏𝐫𝐞𝐩: 𝟓 𝐦𝐢𝐧𝐬 | 𝐂𝐨𝐨𝐤: 𝟏𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐬 | 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐞𝐬 𝟒 < 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝟒 𝐟𝐚𝐦!

𝐊𝐜𝐚𝐥: 𝟑𝟑𝟔 | 𝐟𝐚𝐭 𝟏𝟐𝐠 | 𝐒𝐚𝐭 𝟐𝐠 | 𝐜𝐚𝐫𝐛 𝟏𝟔𝐠 | 𝐬𝐮𝐠 𝟔𝐠 |

| 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐞 𝟕𝐠 | 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧 𝟒𝟒𝐠 | 𝐬𝐚𝐥𝐭 𝟎.𝟔𝐠 |

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬: 𝟐 𝐭𝐛𝐬𝐩 𝐫𝐚𝐩𝐞𝐬𝐞𝐞𝐝 𝐨𝐢𝐥, 𝟏 𝐨𝐧𝐢𝐨𝐧 - 𝐜𝐡𝐨𝐩𝐩𝐞𝐝, 𝟏 𝐫𝐞𝐝 𝐩𝐞𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐟𝐢𝐧𝐞𝐥𝐲 𝐬𝐥𝐢𝐜𝐞𝐝, 𝟏 𝐲𝐞𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐩𝐞𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐟𝐢𝐧𝐞𝐥𝐲 𝐬𝐥𝐢𝐜𝐞𝐝, 𝟒 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐬𝐭𝐬, 𝟏 𝐭𝐛𝐬𝐩 𝐳𝐚’𝐚𝐭𝐚𝐫 (𝐬𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧𝐢𝐧𝐠), 𝟒𝟎𝟎𝐠 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐩𝐞𝐚𝐬, 𝟏 ½ 𝐭𝐛𝐬𝐩 𝐫𝐞𝐝 𝐡𝐚𝐫𝐢𝐬𝐬𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐭𝐞, 𝟏𝟓𝟎𝐠 𝐛𝐚𝐛𝐲 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐚𝐜𝐡, ½ 𝐬𝐦𝐚𝐥𝐥 𝐛𝐮𝐧𝐜𝐡 𝐨𝐟 𝐩𝐚𝐫𝐬𝐥𝐞𝐲 𝐟𝐢𝐧𝐞𝐥𝐲 𝐜𝐡𝐨𝐩𝐩𝐞𝐝, 𝟒 𝐥𝐞𝐦𝐨𝐧 𝐰𝐞𝐝𝐠𝐞𝐬 𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞.

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟏: 𝐇𝐞𝐚𝐭 𝟏 𝐭𝐛𝐬𝐩 𝐨𝐟 𝐨𝐢𝐥 𝐢𝐧 𝐚 𝐟𝐫𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐮𝐦 𝐡𝐞𝐚𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐫𝐲 𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐞𝐩𝐩𝐞𝐫𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝟕 𝐦𝐢𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐨𝐟𝐭𝐞𝐧𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐠𝐨𝐥𝐝𝐞𝐧.

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟐: 𝐌𝐞𝐚𝐧𝐰𝐡𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐮𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐭𝐰𝐞𝐞𝐧 𝐭𝐰𝐨 𝐬𝐡𝐞𝐞𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐛𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐡𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭𝐥𝐲 ’𝐛𝐚𝐬𝐡’ 𝐮𝐧𝐭𝐢𝐥 𝟐𝐜𝐦 𝐭𝐡𝐢𝐜𝐤. 𝐌𝐢𝐱 𝐭𝐨𝐠𝐞𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 (𝟏 𝐭𝐛𝐬𝐩) 𝐨𝐢𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐙𝐚’𝐚𝐭𝐚𝐫, 𝐚𝐧𝐝 𝐫𝐮𝐛 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧. 𝐒𝐞𝐚𝐬𝐨𝐧 𝐭𝐨 𝐭𝐚𝐬𝐭𝐞.

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟑: 𝐇𝐞𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐠𝐫𝐢𝐥𝐥 𝐭𝐨 𝐡𝐢𝐠𝐡, 𝐩𝐮𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐨𝐧 𝐚 𝐛𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚𝐲 𝐥𝐢𝐧𝐞𝐝 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐟𝐨𝐢𝐥 𝐚𝐧𝐝 𝐠𝐫𝐢𝐥𝐥 𝐟𝐨𝐫 𝟑-𝟒 𝐦𝐢𝐧𝐬 𝐞𝐚𝐜𝐡 𝐬𝐢𝐝𝐞, 𝐨𝐫 𝐮𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐠𝐨𝐥𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐨𝐤𝐞𝐝 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡.

𝐒𝐭𝐞𝐩 𝟒: 𝐇𝐞𝐚𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐩𝐞𝐚𝐬 𝐢𝐧 𝐚 𝐩𝐚𝐧 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐡𝐚𝐫𝐢𝐬𝐬𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝟐 𝐭𝐛𝐬𝐩 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐰𝐚𝐫𝐦𝐞𝐝 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐭𝐡𝐞𝐧 ’𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡𝐥𝐲’ 𝐦𝐚𝐬𝐡 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐚 𝐩𝐨𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐦𝐚𝐬𝐡𝐞𝐫. 𝐖𝐢𝐥𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐚𝐜𝐡 𝐢𝐧 𝐚 𝐩𝐚𝐧 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝟏 𝐭𝐛𝐬𝐩 𝐨𝐟 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐨𝐫 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐰𝐚𝐯𝐞 𝐢𝐧 𝐚 𝐡𝐞𝐚𝐭𝐩𝐫𝐨𝐨𝐟 𝐛𝐨𝐰𝐥. 𝐒𝐭𝐢𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐧𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐢𝐱𝐭𝐮𝐫𝐞, 𝐬𝐩𝐢𝐧𝐚𝐜𝐡 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐚𝐫𝐬𝐞𝐥𝐲 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐩𝐞𝐚𝐬, 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐬𝐥𝐢𝐜𝐞𝐝 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐥𝐞𝐦𝐨𝐧 𝐰𝐞𝐝𝐠𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐪𝐮𝐞𝐞𝐳𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐯𝐞𝐫 .

> 𝐥𝐞𝐟𝐭𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧? 𝐙𝐚’𝐚𝐭𝐚𝐫 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐏𝐢𝐭𝐭𝐚𝐬/𝐥𝐞𝐭𝐭𝐮𝐜𝐞.

𝐒𝐡𝐫𝐞𝐝 𝐚𝐧𝐲 𝐥𝐞𝐟𝐭𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐫𝐲 𝐢𝐧 𝐚 𝐛𝐢𝐭 𝐨𝐟 𝐨𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐨𝐢𝐥 𝐮𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐰𝐚𝐫𝐦 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐩 𝐚𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐝𝐠𝐞𝐬, 𝐡𝐚𝐥𝐯𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐨𝐬𝐬 𝐩𝐢𝐭𝐭𝐚 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐝𝐬 (𝐜𝐚𝐧 𝐬𝐮𝐛 𝐩𝐢𝐭𝐭𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐰𝐫𝐚𝐩𝐬! 𝐈 𝐝𝐨!) 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐚𝐝 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐡𝐮𝐦𝐦𝐮𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐢𝐥𝐥 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧, 𝐥𝐞𝐭𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐭𝐨𝐞𝐬.

✩ 𝐄𝐠𝐠𝐬 !

𝐄𝐠𝐠𝐬 𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐱𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐥𝐲 𝐥𝐨𝐰 𝐜𝐚𝐥, 𝐫𝐚𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝟖𝟎-𝟏𝟒𝟎𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐰𝐨 𝐞𝐠𝐠𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝟏𝟑𝐠 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧. 𝐘𝐨𝐮 𝐜𝐚𝐧 𝐬𝐜𝐫𝐚𝐦𝐛𝐥𝐞, 𝐟𝐫𝐲, 𝐛𝐨𝐢𝐥, 𝐚𝐧𝐝 𝐝𝐨 𝐬𝐨 𝐦𝐮𝐜𝐡 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐞𝐠𝐠𝐬, 𝐬𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐲𝐨𝐥𝐤, 𝐛𝐮𝐭 𝐢𝐭𝐬 𝐨𝐤𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐡𝐚𝐯𝐞, 𝐢𝐭’𝐬 𝐮𝐬𝐮𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐝𝐞𝐝 𝐝𝐮𝐞 𝐭𝐨 𝐢𝐭𝐬 𝐡𝐢𝐠𝐡 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐥. (𝐇𝐢𝐠𝐡 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐢𝐬 𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐨𝐨 𝐦𝐮𝐜𝐡 𝐨𝐟 𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐭𝐲 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐤𝐧𝐨𝐰𝐧 𝐚𝐬 𝐜𝐡𝐨𝐥𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐥 𝐢𝐧 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐥𝐨𝐨𝐝.)

✩ 𝐒𝐨𝐮𝐩 !

𝐑𝐚𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝟒𝟎 - 𝟒𝟎𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐮𝐩, 𝐝𝐞𝐩𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐧 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝 / 𝐢𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐢𝐭𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐥𝐲 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐮𝐭𝐮𝐦𝐧 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐢𝐧𝐠. 𝐓𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐩 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐨 𝐦𝐚𝐤𝐞 𝐨𝐫 𝐭𝐨 𝐛𝐮𝐲 𝐚𝐫𝐞: 𝐇𝐢𝐠𝐡 𝐟𝐢𝐛𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐠𝐞𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐩, 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐭𝐨 𝐬𝐨𝐮𝐩, 𝐛𝐫𝐨𝐭𝐡 𝐛𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐬𝐨𝐮𝐩𝐬, 𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐨𝐮𝐩𝐬, 𝐜𝐚𝐛𝐛𝐚𝐠𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐩𝐬, 𝐛𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐮𝐭 𝐬𝐪𝐮𝐚𝐬𝐡 𝐬𝐨𝐮𝐩, 𝐌𝐢𝐬𝐨 𝐬𝐨𝐮𝐩 𝐚𝐧𝐝 𝐆𝐚𝐳𝐩𝐚𝐜𝐡𝐨.

𝐁𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐩 𝐚𝐫𝐞: 𝐤𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐝 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐛𝐚𝐥𝐬𝐚𝐦𝐢𝐜 𝐚𝐧𝐝 𝐏𝐚𝐫𝐦𝐞𝐬𝐚𝐧 (𝟏𝟑𝟕 𝐜𝐚𝐥𝐬), 𝐁𝐚𝐬𝐢𝐜 𝐠𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐝 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐯𝐢𝐧𝐚𝐢𝐠𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞 (𝟏𝟏𝟓 𝐜𝐚𝐥𝐬), 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐡𝐞𝐝𝐝𝐚𝐫 𝐬𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐝 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫𝐝 𝐯𝐢𝐧𝐚𝐢𝐠𝐫𝐞𝐭𝐭𝐞 (𝟏𝟖𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐬), 𝐆𝐨𝐚𝐭 𝐜𝐡𝐞𝐞𝐬𝐞 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐭𝐢𝐧𝐢 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐦𝐮𝐬𝐡𝐫𝐨𝐨𝐦𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐛𝐫𝐨𝐰𝐧 𝐛𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 (𝟑𝟏𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐬,), 𝐬𝐞𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐝𝐬𝐭𝐢𝐜𝐤𝐬 (𝟏𝟐𝟓 𝐜𝐚𝐥𝐬,). 𝐑𝐞𝐜𝐢𝐩𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐨𝐦: “𝐄𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠𝐰𝐞𝐥𝐥.𝐜𝐨𝐦“.

✩ 𝐌𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐫

𝐖𝐞 𝐚𝐥𝐥 𝐥𝐨𝐯𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚, 𝐛𝐮𝐭 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐬? 𝐇𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐨𝐟 𝐜𝐚𝐥𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐚 𝐟𝐞𝐰 𝐬𝐞𝐥𝐞𝐜𝐭 𝐨𝐧𝐞𝐬!

| 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚: 𝟏𝟏 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐌𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐲 𝐝𝐫𝐢𝐧𝐤: 𝟐𝟒𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐏𝐢𝐩𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐮𝐧𝐜𝐡: 𝟏𝟖𝟎 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐀𝐛𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐞𝐥𝐲 𝐳𝐞𝐫𝐨: 𝟑 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐋𝐞𝐰𝐢𝐬 𝐡𝐚𝐦𝐢𝐥𝐭𝐨𝐧 𝐳𝐞𝐫𝐨 𝐬𝐮𝐠𝐚𝐫: 𝟑 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐉𝐮𝐢𝐜𝐞𝐝 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐨 𝐥𝐨𝐜𝐨: 𝟒𝟖 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐜𝐡𝐲 𝐤𝐞𝐞𝐧: 𝟏𝟑 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐑𝐨𝐬𝐚́: 𝟏𝟒 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐟𝐢𝐞𝐬𝐭𝐚 (𝐦𝐚𝐧𝐠𝐨): 𝟏𝟑 (𝟏𝟑) 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐋𝐞𝐰𝐢𝐬 𝐡𝐚𝐦𝐢𝐥𝐭𝐨𝐧 𝟒𝟒: 𝟏𝟒 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐰𝐚𝐭𝐞𝐫𝐦𝐞𝐥𝐨𝐧: 𝟏𝟑 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐝𝐢𝐬𝐞: 𝟏𝟒 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐌𝐨𝐧𝐚𝐫𝐜𝐡: 𝟐𝟏𝟖 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐏𝐚𝐜𝐢𝐟𝐢𝐜 𝐩𝐮𝐧𝐜𝐡: 𝟐𝟐𝟗 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐫𝐨𝐬𝐚: 𝟑 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐁𝐚𝐝 𝐚𝐩𝐩𝐥𝐞: 𝟑𝟔 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐀𝐮𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐥𝐞𝐦𝐨𝐧𝐚𝐝𝐞: 𝟐𝟎𝟖 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐰𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦𝐬: 𝟏𝟏 𝐜𝐚𝐥𝐬 | 𝐔𝐥𝐭𝐫𝐚 𝐠𝐨𝐥𝐝: 𝟐 𝐜𝐚𝐥𝐬 |

> 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐫 ❤︎︎

i need an ana buddy!! please!! u have to be under 5'6, !5-!8, eastern standard time, nd a person of lgbtq!! i need a buddy to do this d!et with for halloween prep!!

As much as I wish too, I am genuinely afraid of reaching my UGW. Like what will I do afterwards, I have almost no hobbies and this disorder is practically all I devote my life to besides school. I will obviously still do it and reach it, but then what?

I am genuinely gonna start looking for more hobbies to try out once I'm skinny lol😭

The fact I would never wish this on my greatest enemy..

Genuinely feel like the only way I'll lose is by fully ⭐ving

When will this belly fat fucking disappear???? Omg I’m gonna kms.

I do really good one week and then I fuck it all up the next.

Every once in a while I look at thinspo and think “this is bad for me” or “this shit is damaging my brain” but I just can’t stop looking. I want to be like them so badly.

My current fav thinsp0 pics that make me want to kms (from Pinterest)

Just got out the psych ward, we’re back on the grind bitches 😤‼️

Honestly even tho I’m under weight, I still don’t like the way I look. I’d give anything just to love myself for once.